吃對食物，讓你牙齒壯壯

作者：林葳醫師

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吃什麼能促進牙齒健康？
強化牙齒最有效的方法

該補充什麼營養，才能讓牙齒健康呢？美國牙科學會（American Dental Association，ADA）給了我們答案。 

吃什麼能促進牙齒健康？

牙齒的主要成分是磷酸鈣，而豆腐、乳製品如起司、牛奶、優格，富含鈣質；蛋白質豐富的魚、肉、蛋則是磷最佳的來源。ADA表示，這兩類的食物能保護甚至修復（rebuild）琺瑯質。

蔬果含有大量水分、且纖維質可刺激唾液分泌，可以幫助稀釋口中糖份、中和酸性、沖刷食物殘渣和有害物質。此外，蔬果所含的維生素A是琺瑯質生成重要營養，維生素C更是牙齦健康不可或缺的成分。

強化牙齒最有效的礦物質

最後要告訴大家，強化牙齒最有效的礦物質，非氟化物莫屬！氟離子進入琺瑯質後，會顯著強化琺瑯質結構，進而有效防蛀。可惜因國情因素，台灣沒能像美國飲用水全面加氟。

除了飲食攝取，口腔塗氟也是有效的方法。過去6歲以下的兒童，政府補助半年健保塗氟。2022/3/1起健保塗氟健保給付標準會再進一步放寬。民眾可以與醫師討論塗氟的必要性與相關費用。不管有沒有健保補助，塗氟都是預防蛀牙便宜有效的方式哦！

想讓牙齒健康，除了營養補充，更重要的還是正確潔牙與定期檢查。大家可以複習我拍的刷牙教學影片。

想知道牙齒是否健康？立刻來電預約

All-on-4® 一日全口植牙流程大解密

 

作者：林葳醫師

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All-on-4 第一步：術前規劃
All-on-4 第二步：一日手術，當天立刻有牙！
All-on-4 第三步：回診拆線與追蹤

All-on-4 第四步：取模裝正式假牙

「林醫師，我聽說全口重建都要花一兩年。為何All-on-4®只要一天就可以完成全口植牙重建？」

「因為All-on-4®將人工牙根植在骨質最好的地方，且讓所有植體共同乘載咬力，所以當天就可以裝牙吃晚餐！另外，All-on-4®的所有植體是在舒眠的狀態下一次植入，而且幾乎不須補骨，因此不像傳統全口植牙需要多次手術！」

「所以真的只要一次約診嗎？」

「我們只要一天的時間，早上手術，下午就有臨時假牙哦！但術前需要詳盡的規劃模擬、術後也須回診拆線看傷口。三四個月後再換成正式假牙。」

「原來如此！那真的是大幅縮短傳統全口重建的療程！」

 

All-on-4®一日全口植牙重建流程四大步驟：術前規劃、一日手術、回診拆線與追蹤、四個月後換正式假牙。

 

All-on-4 第一步：術前規劃

All-on-4®成功的第一步，就是詳盡的術前規劃。首先，醫師會依病人主訴期望、口腔與身體狀況，初步判斷是否適合All-on-4 ®、或建議做傳統植牙、或應該做活動假牙。醫師會進一步從電腦斷層、3D口內掃描、搭配口腔內外的拍照，在電腦上計算牙床狀況、模擬植牙位置、設計假牙排列、甚至臉型外觀。最後我們會利用這些數位資訊3D列印出手術定位版。

除了口腔狀況，我們還需要做全身系統性評估。手術畢竟存在風險，包含局部的風險和舒眠麻醉的風險。手術前我們需徹底了解患者病史、用藥史與過敏史。如果有抽菸、慢性病、心血管疾病、凝血功能異常、曾接受過癌症放療、骨質疏鬆治療…等，需要格外謹慎。

 

All-on-4 第二步：一日手術，當天立刻有牙！

上午植牙手術：手術通常早上8、9點開始，首先由專業合格的麻醉科醫師讓病人睡著，手術醫師接著先把爛牙拔除、清創修整牙床，再將4~6根人工牙根植入牙床，中午縫合傷口、完成手術！舒眠麻醉中一次完成所有手術，免除傳統全口植牙需多次動刀的不適！

下午裝戴臨時假牙：手術完成後，病人甦醒稍作休息，接著由假牙醫師接手，將臨時假牙與剛植入的人工牙根相接。臨時假牙的調整與裝戴通常會在傍晚左右完成，病人當天立刻有牙吃晚餐！植牙裝牙一次搞定！

術後照顧：All-on-4®讓長年缺牙的患者立刻有牙吃飯，但術後傷口尚未癒合、且臨時假牙材質較脆弱，必須避免太硬、太熱、太刺激的食物。為了預防感染與疼痛，一定要按時服藥，前兩天冰敷、第三天後改熱敷，並以漱口水幫助口腔清潔。

 

All-on-4 第三步：回診拆線與追蹤

通常一到兩周後回診拆線，追蹤傷口，並視狀況調整臨時假牙。拆完線傷口穩定後，我們會教導病人使用All-on-4 ®專用牙刷與牙橋穿引線等工具清潔口腔。植牙也是要認真清潔照顧的！

 

All-on-4 第四步：取模裝正式假牙

3~4 個月後人工牙根與周遭骨質完全癒合（骨整合,osseointegration），便可進一步將臨時假牙換成更堅固的正式假牙囉！

 

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