作者：林葳醫師
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牙菌斑是造成蛀牙與牙周病的兇手，而牙菌斑需靠機械性的方式才能有效清除。
刷牙只能清潔牙齒，而清不到牙縫。根據2008年的調查，國人使用牙線的比例竟
然不到10%！
就算沒有卡菜渣，牙縫一樣會孳生細菌。你雖然可以感覺到菜渣，但你絕對感覺
不到細菌的存在。
刷牙只能清潔牙齒，而清不到牙縫。根據2008年的調查，國人使用牙線的比例竟
然不到10%！
感覺沒有卡菜渣也要用牙線嗎？
不到細菌的存在。
用牙線牙縫會不會變大？
口腔健康的人，正常使用牙線是不會流血的。會流血多半是因為牙周病、牙齦發
炎，所以潔牙才會流血。這時你更應該趕快養成使用牙線的習慣、並尋求醫師專
業治療。等到牙床恢復健康，就不會流血了。只要方法正確，牙線是不會傷牙齦
的。
炎，所以潔牙才會流血。這時你更應該趕快養成使用牙線的習慣、並尋求醫師專
業治療。等到牙床恢復健康，就不會流血了。只要方法正確，牙線是不會傷牙齦
的。
特殊族群須搭配其他清潔牙縫工具
牙周病患者因牙縫變大，需搭配牙間刷才能有效清潔牙縫；口內有矯正線或牙橋
的患者，牙線無法通過牙縫，必須用牙間刷、或超級牙線、牙橋穿引線等工具。
牙線棒的清潔效率較差，且可能把一個牙縫的細菌帶到另一個牙縫，這個醫學上
叫做seeding。另外，如果牙線斷在牙縫，從另一頭抽出來就好，但如果是牙線
棒的線斷在牙縫，往往很難清出來。
的患者，牙線無法通過牙縫，必須用牙間刷、或超級牙線、牙橋穿引線等工具。
用牙線棒可以嗎？
叫做seeding。另外，如果牙線斷在牙縫，從另一頭抽出來就好，但如果是牙線
棒的線斷在牙縫，往往很難清出來。
沒有任何工具可以取代牙線
就算你刷牙再勤勞、就算你用電動牙刷，依舊還是得用牙線。沖牙機、漱口水雖
然可以輔助清潔，但絕對無法取代牙線。因為沖牙機僅能沖掉食物殘渣，卻無法
有效去除牙菌斑。不要再為自己找任何理由了，趕快買牙線來用吧！
